现在正是深秋，天气干燥又寒冷，尤其是睡醒后，口鼻更干。由此看来，我们一定要在这个季节多补水。不过，水中营养不高，很多人又喝不惯，因此大家秋季时可以选择喝茶，口感与营养都得到了提升。

不过，这时可能有人会纠结：我国那么多茶种，怎样才能喝到适合的茶？经过测评，这4个地方的茶叶榜上有名，大家可以酌情饮用。

湖南：郴州碧云茶

郴州碧云茶产自湖南一高山，海拔超过1600米，其产地气候湿润，日照时间长，因此茶叶积累了较多营养。因茶叶本身颜色翠绿、表面白毫多而得名，茶叶本身可闻到花香。

关于郴州碧云茶的冲泡，我们应该选择透明的玻璃杯当容器，水质要好，泡茶水温在85~90度之间，泡茶前先温茶。

泡茶时将茶叶放入茶杯底部，加入适量开水，润湿茶叶，达到洗茶及温茶的目的。将水倒出后，重新注入开水，等待1分钟后茶汤就能泡好。2/3可以直接饮用，剩下的留在杯中方便下一次泡茶。

冲泡好的茶汤颜色为明亮的绿色，滋味甘爽，而且里边的茶多酚等都能充分溶出，便于我们秋季滋润身心。

安徽：祺牧山楂片

进入秋天后，许多应季水果都出来了，山楂在这些水果中十分受欢迎，不过，仅论口感，山楂太酸。考虑到秋季干燥的特点，不妨尝试喝山楂茶，既能得到山楂中的营养，还能同时补水。

现在山楂类食品中，祺牧山楂片突围而出，无论是从口感、山楂完整度上，都名列前茅。

祺牧山楂片选用安徽亳州的山楂片，只选择成熟、完整的新鲜山楂，先将其切片后再晾晒，保障了山楂的原汁原味，品质极佳。将其完成后再装罐封存，保质期也大大增强，每块山楂都饱满有营养，味道酸酸甜甜的，符合大多数人口味。

用山楂片泡水时，可以直接用开水冲泡，也可以添加些不同的食材，能改变口感，也能得到其它营养。

云南：古树红茶

古树红茶产于云南澜沧江沿岸地区，受季风影响大，气温高、湿度大，这里年降水量最多可达到2000mm，土壤有机质多，非常适合红茶生长。

古树红茶形态肥厚，主要为乌褐色，表面匀整，香气为蜜饯果香，它性质温和，其中还含有蛋白质，深秋天寒时适当饮些，可让身体更暖。另外，这种茶可以很好地滋润身心，适合当下饮用。

因为茶叶厚实、涩感低，因此泡茶时水温应稍微高些，95℃最为合适。冲泡后，茶香浓郁，汤色为橙红色，清澈明亮

口感爽口，鲜醇活爽。再看叶底，芽头嫩而肥全。耐泡，香气依然芬芳，甜醇感萦绕满口，令人回味无穷，此时叶底为红褐色。品尝一口，滋味回甘爽口，唇齿留香。古树红茶比较耐泡，连续冲泡10次香气也依然浓郁，让人回味无穷。

河南：青驰菊

菊花茶是我国国民茶饮之一，从古至今已有上千年历史，颇受欢迎，尤其是秋天后，喝菊花茶可以很好地润燥下火，使人精神倍爽。

不过，即便要喝菊花茶，也不能轻易入手，因为市场大足够受欢迎，所以有的人为了牟利，也会制作出不少劣质的菊花茶，对身体无益甚至有害。

因此，建议大家喝些青驰菊，它种植于河南省开封市，产地广，当地种植经验也丰富，气候环境也适合菊花生长。

在种植的过程中，青驰菊坚持不额外添加，保证菊花自由生长。从育苗到最后采摘，都是人工亲自完成的，完全原生态，十分健康，喜爱喝菊花茶的人不妨试试。

青驰菊的花朵呈金黄色，颜色醒目，由多层花瓣叠加，排列得整整齐齐，闻之清香淡雅，让人十分放松。我们在饮用时，可以拿出两三朵菊花，向其中注入沸水，菊花会在水中飘舞，观赏价值很高，多次冲泡也仍有香气。